 |
| |
| 心灿烂 生活才会真的灿烂 |
| |
| 舍弃对他人的怀疑 |
| 女人的一生，总是被感性左右，我们总是怀疑，丈夫的体贴是否发自真心；孩子的依赖是否能够长久……这些怀疑逐渐转换为焦虑，困扰着我们，影响生活情绪。 |
1 学会换位思考
2 提高自信和心理防御能力
3 通过参与各种运动及娱乐活动，减轻焦虑，排遣不愉快情绪 |
| |
| 学会关爱自己 |
| 对他人过度的关爱，有时会成为他人生活的负担，我们不能苛求丈夫天天温柔甜蜜的说“我爱你”，所以，不妨学会转换，将对他人的过度重视，转化为对自己、对自身的一种关爱关怀。 |
1 MSN昵称改成：我很好
2 见面招呼语：我很好
3 不再问“I'm fine. And you?”，学会说“I'm fine. Am I?” |
| |
点击这里